CARNAVAL SAUDÁVEL

Cuidados a serem tomados para ter um carnaval aproveitável e saudável.

1º Beba bastante água

A desidratação ocorre quando nossa corpo perde mais água do que é ingerido. Ainda mais na folia não e mesmo?

Procure ingerir 2 a 3 litros de água ao dia. Você também pode investir na água de coco e nos sucos de fruta naturais, como o de uva, por exemplo

2º Use protetor solar

Evite doenças de pele. Protetor solar protege a pele contra o sol, mas não deve ser usado apenas se estiver quente, ele precisa ser usado todos os dias, inclusive em dias frios, nublados e também com chuva. No entanto, vale lembrar que o filtro solar deve ser usado diariamente não só no rosto, mas em todas as áreas expostas do corpo, como as mãos, braços e colo

3º Use roupas e sapatos leves

Para aproveitar ao máximo a curtição, use roupas leves, que não gerem desconfortos, assim você vai poder usufruir bem mais das festinhas

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